Crossfit / Entrenamiento Funcional

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    Conocido también como lanzamiento de balón o en inglés wall ball shots, las rutinas consisten en lanzar un balón medicinal hacia arriba mientras se ejecuta una sentadilla o “squat”. Como dato curioso, existe un WOD llamado Karen que consiste en hacer 150 Wall Ball con un balón de 20 libras.

    La altura efectiva a la que deben lanzarse los wall balls es de 3 metros.

    $31.990
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