Power Jump nueva forma de ejercicio que se impone con rutinas sobre un trampolín. Es una de las disciplinas más recomendadas debido a su bajo impacto en las articulaciones.

Realizar entrenamientos con un trampolín aumenta la capacidad aeróbica, la fuerza muscular en glúteos, piernas y abdomen, y además pueden quemarse entre 500 y 700 calorías por sesión, activando incluso el drenaje linfático, permitiendo reducir la celulitis.

A diferencia de la trotadora o las clases de body combat y step, el Power Jump reduce hasta un 80% el impacto, razón por la cual es el tipo de ejercicio perfecto para quienes sufren de dolores en las articulaciones, porque pueden hacer esta actividad sin ningún problema.