Silla Romana Plegable – Maquina Multi Funcional

La silla romana 45º de hiperextensión se centra en el desarrollo de la espalda baja y músculos del abdomen.

Este equipo perfecciona la técnica con sus doce niveles de ajuste, descomprimiendo la parte posterior.

Mejora su rutina de estiramiento con la hiperextensión 45º proporcionando flexibilidad, amplitud de movimiento y mejora en la circulación.

La calidad de esta máquina asegura que sus articulaciones y músculos saquen el máximo provecho de cada sesión de entrenamiento. Esculpe, construye y define su cuerpo con excelencia.

• Múltiples niveles de ajuste.
• Mangos de tríceps dip.
• Gran tamaño 8 “x 4” rodillos contorneados.
• Construcción principal de acero de calibre 14 con cero acabado en polvo resistente
• Colchón de alta densidad de 2,5 pulgadas de espesor extra y doble costura, vinilo duraguard resistente al desgarro.
• Es uno de los aparatos de fitness más completos para ejercitar piernas, cuádriceps y glúteos, conocida como la silla romana, esta máquina está compuesta básicamente por una barra larga pegada al suelo, que sujeta las piernas. Los ejercicios a realizar sobre la silla romana, se caracterizan por ser tan sencillos como efectivos. La única diferencia que tiene con respecto a estar sentado sobre una silla normal, es que en este caso los pies están sujetos a la máquina y no hay respaldo para el apoyo, de tal forma que el cuerpo debe mantener la postura y el equilibrio, trabajando necesariamente los músculos de las piernas. Precisamente, un ejercicio muy práctico para tonificarlas, consiste en juntar los pies sobre la plataforma metálica que está en la base de la máquina. Los brazos deben quedar sujetos sobre el pecho, para evitar impulsarse al momento de levantarse, ya que deben ser las piernas, las que soporten la presión del movimiento.