Set de agilidad – 4x Estacas – 4x Bases – 4x Banderines

Descripción

Permite realizar diferentes ejercicios enfocados en el entrenamiento de agilidad, coordinación y velocidad, adaptándose al nivel del deportista y del objetivo que queramos entrenar. Útil tanto en categorías de competición como en escuelas deportivas de aprendizaje. Puede ser integrado en sesiones especificas de coordinación o de resistencia, puesto que se pueden variar en posiciones y número. En fútbol, ayudan a mejorar la velocidad manteniendo la posición correcta del deportista.

La metodología a realizar con estos ejercicios dependerá de los objetivos que queremos conseguir.

Los ejercicios con vallas son necesarios en cualquier disciplina atlética, pero también son muy recurrentes en fútbol y otros deportes colectivos. Mediante estos ejercicios se adquiere una fuerza mayor en los músculos implicados en la acción de la cadera y más fuerza en las rodillas, gemelos y tobillos.

Usos:
– Fútbol y deportes colectivos. Todas las categorías.
– Entrenamiento en colegios y escuelas de aprendizaje.
– Entrenamiento interior y exterior.
– Disciplinas atléticas.